办法如下：
1。喝白开水、一大杯白开水既缓解了饥饿，又刚好排排毒。
2。泡茶喝、既缓解了饥饿，又补充点Vc, 也能排些毒。
3。泡咖啡、既缓解饥饿，又能提神。
4。泡糖水喝、泡盐水喝都缓解饥饿，补充点营养, 也能排些毒。
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